The Definitive Guide to อาหารบำรุงปอด

The Definitive Guide to อาหารบำรุงปอด

Blog Article

คุกกี้วิเคราะห์ใช้เพื่อทำความเข้าใจวิธีการที่ผู้เยี่ยมชมโต้ตอบกับเว็บไซต์ คุกกี้เหล่านี้ช่วยให้ข้อมูลเกี่ยวกับตัวชี้วัด เช่น จำนวนผู้เข้าชม อัตราตีกลับ แหล่งที่มาของการเข้าชม ฯลฯ

นพ.สุวรรณชัย กล่าวว่า "ปอด" ทำหน้าในการแลกเปลี่ยนออกซิเจน เพราะฉะนั้น อาหารที่จะช่วยบำรุงปอด จะต้องมีสารอาหารที่มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระที่อาจะไปทำร้ายเนื้อเยื้อปอดได้ ซึ่งกลุ่มอาหารต่างๆ มีดังนี้

รังนกขึ้นชื่อว่าเป็นสมุนไพรจีนบำรุงปอดที่มีสรรพคุณล้ำเลิศ ตามตำราแพทย์จีนกล่าวไว้ว่า รังนกบำรุงยินของปอด จึงชาวละลายเสมหะ แก้ไอ และระบายความร้อนพร้อมกับปรับสมดุลภายในร่างกาย จึงจัดได้ว่าเป็นอาหารผู้ป่วยมะเร็งปอดและยาชั้นเยี่ยมในการบำรุง เพื่อให้ร่างกายผู้ป่วยมะเร็งปอดกลับมาแข็งแรงต่อสู้กับโรคได้อีกยาวนาน

          ใครไม่ถนัดดื่มกาแฟสามารถเปลี่ยนมารับคาเฟอีนจากชาดำได้เหมือนกันค่ะ เพราะชาดำก็มีคาเฟอีนอยู่จำนวนไม่น้อย หรือหากใครหาชาใบสนมาดื่มได้ก็จะยิ่งดี เพราะชาใบสนมีสรรพคุณในการช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากและลำคอ เคลียร์ลมหายใจของเราให้สะอาด ส่งผลให้การทำงานของปอดดีตามไปด้วย

แครอทคือพืชอีกหนึ่งชนิดที่มีวิตามิน มีเบตา-แคโรทีน  ซึ่งช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ในลดการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและปอดได้เป็นอย่างดี

แอปเปิ้ลนับว่าเป็นผลไม้บำรุงปอดที่หาทานง่าย หาทานได้ทั้งในตลาดและห้างสรรพสินค้า ประโยชน์ของแอปเปิ้ลคือช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ช่วยดูแลสุขภาพปอด อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งปอดได้เป็นอย่างดี เนื่องจากแอปเปิ้ลมีวิตามินซี มีเบต้าแคโรทีนและยังมีเส้นใยอาหารสูง

สุขภาพโรคซึมเศร้านอนไม่หลับ ทําไงดีเลือดกําเดาไหล เกิดจากกินฟ้าทะลายกับพาราได้ไหมฝีดาษลิงยุติการตั้งครรภ์ ฟรี

“แอลคาร์นิทีน” ถ้าใช้อย่างพอดี มีประโยชน์ชัวร์

สูตรปรนนิบัติผิวเสีย...ให้กลับมาขาวใสหลังสงกรานต์

ให้แข็งแรงอยู่กับเราไปนานๆ จะบำรุงอย่างเดียวไม่ได้ ต้องป้องกันด้วย เพราะฉะนั้นอย่าลืมหลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆ ที่ทำร้ายปอด เช่น การสูบบุหรี่ การสูดดมควันต่างๆ เป็นต้น เพราะว่าการป้องกันดีว่าการรักษาแน่นอนค่ะ

ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย

อาหารที่มีแอนโทไซยานินสูงมักจะเป็นอาหารที่มีสีโทนแดงม่วง ซึ่งก็เป็นสีที่มาจากแอนโทไซยานินนั่นเอง ตัวอย่างก็เช่น กะหล่ำปลีม่วง มันม่วง ชมพู่แดง ข้าวแดง ข้าวนิล ข้าวเหนียวดำ ถั่วแดง ถั่วดำ ลูกพรุน ลูกเกด อาหารบำรุงปอด ฯลฯ

มะเขือเทศ มีสารไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มแคโรทีนอยด์ ที่จะช่วยลดการอักเสบของทางเดินหายใจในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและช่วยเรื่องการทำงานของปอดในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

ขิงบำรุงปอดสามารถหาทานได้ง่ายมากๆ เพราะเป็นสมุนไพรพื้นบ้าน สรรพคุณของขิงมีมากมาย ทั้งช่วยล้างพิษในปอด ช่วยต้านการอักเสบของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย นอกจากนี้ขิงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ช่วยต้านการเกิดโรคมะเร็ง อีกทั้งยังช่วยให้ระบบการหายใจทำงานดีขึ้น